Das Angebot an digitalen Hilfen ist groß: Es gibt Apps, die beim Abnehmen unterstützen, die helfen, sich gesünder zu ernähren, sich regelmäßiger zu bewegen, die das Jogging-Training oder die Yoga-Übungen zu hause unterstützen. Was diese Apps genau bieten, wo man sie findet, wie man sie nutzt und was es dabei zu beachten gibt, das erfahren Sie hier.